ダイエット、美容 リンク集
拒食症ってご存じでしょうか？
かの有名な、カレン・カーペンターが亡くなった病です。
拒食症は、ストレスや過度のダイエットのため食事をまったく受け付けなくなり、
たとえ食事をとっても嘔吐してしまったりしてどんどんやせ細って、
最終的に生命維持に必要なエネルギーすら確保できなくなり衰弱死につながる病です。
カレン・カーペンターも、自分の容姿を気にして、痩せなきゃ、痩せなきゃ
、と強迫性障害のように食事を制限していたらストレスでメンタルまで蝕み、
結果拒食症になってしまいましたので、あまりに痩せるということを意識しすぎると、
リスクが高くなります。
心臓などに負担がかかるほどの肥満なら問題ですが、ちょっと太っていてもそれだけで死にはしません。
それくらいの心構えでダイエットに励みましょう。
ダイエットはあくまで痩せるだけでなく健康的になることも１つの目的であることは、
忘れてはいけませんよ！